دانلود پاورپوینت فیزیولوژی ورزشی اسکات کی ترجمه دکتر نیک بخت

فصل اول

سیستم عصبی ساختار و کنترل حرکت

اعمال عمومی سیستم عصبی

ارتباط بین تارهای حسی و حرکتی سیستم عصبی محیطی و سیستم عصبی مرکزی

ساختار نرون

اجزای تشکیل دهنده یک نرون

تصویری از هدایت سیناپسی

فعالیت الکتریکی نرونها

پتانسیل استراحتی غشا

پتانسیل عمل

ایجاد پتانسیل عمل در اثر افزایش ورود سدیم به داخل نرون

مرحله دپلاریزاسیون

قانون همه یا هیچ

میانجی عصبی و انتقال سیناپسی

گیرنده های پیکری

گیرنده های درک حرکتی

بازتابهای عصبی

دستگاه دهلیزی و تعادل

نقش مغز در کنترل حرکتهای بدن

پایه مغز

مخ

مخچه

نقش نخاع در اجرای حرکات

نمودار ساختار و فرایند هدایت یک حرکت ارادی

سیستم عصبی غیر ارادی

فصل دوم:

تنفس هنگام ورزش

تنفس

عمل ریه

ساختمان دستگاه تنفسی

وضعیت ریه ها، دیافراگم و پرده جنب( احشایی و جداری)

بخشهای هدایتی و تنفسی دستگاه ریوی

مکانیک تنفس

تهویه ریوی

فضای مرده تهویه ای

تهویه حبابچه ای

حجم ها و ظرفیتهای ریوی

مفاهیم حجمهای ریوی

فشار سهمی گازها (قانون دالتون)

فشار سهمی اکسیژن

انتشار گازها

مدار گردش خون ریوی

میزان جریان خون به ریه ها

رابطه تهویه و پر فوزیون

انتقال اکسیژن در خون

منحنی تجزیه اکسی هموگلوبین

اثر pH روی منحنی تجزیه اکسی هموگلوبین

اثر درجه حرارت روی منحنی تجزیه اکسی هموگلوبین

اثر 2-3 دی فسفو گلیسرات روی منحنی تجزیه اکسی هموگلوبین

انتقال اکسیژن در عضله

منحنی تجزیه اکسی میوگلوبین و اکسی هموگلوبین

انتقال دی اکسید کربن در خون

سه حالت انتقال CO2 در خون

تغییرات از استراحت به کار

تمرین طولانی در محیط گرم

تمرینات فزاینده

پاسخهای تهویه ای به تمرین

مراکزکنترل تهویه

کنترل تهویه هنگام استراحت

اطلاعات ورودی به مرکز تنفسی

اثر فشار سهمی PCO2 خون سرخرگی بر تهویه

اثر فشار سهمی PO2 خون سرخرگی بر تهویه و آستانه هیپوکسی

کنترل تهویه هنگام تمرین

تاثیر تمرین بر روی تهویه

فصل سوم:

تعادل اسیدی - بازی هنگام ورزش

شرایطی که منجر به ایجاد حالت اسیدوز یا الکالوز می گردد

تقسیم بندی اسیدهای سوخت و سازی

اهمیت تنظیم اسیدی - بازی هنگام ورزش

دستگاههای تامپونی اسیدی - بازی

تامپونهای درون سلولی

اثر تنفس روی تعادل اسیدی - بازی

تنظیم تعادل اسیدی - بازی از طریق کلیه

نقش تامپونها در فعالیت ورزش

خلاصه ای از تنظیم اسیدی- بازی هنگام ورزش

فصل چهارم:

تنظیم حرارت

مروری بر تنظیم دما هنگام ورزش

اندازه گیری دمای بدن هنگام ورزش

تولید گرما

دفع یا از دست دادن گرما

هیپوتالاموس: تنظیم کننده دمای بدن- ترموستات

در هنگام کاهش حرارت مرکزی بدن

تغییرات دمایی هنگام فعالیت

حرارت بدن در حین فعالیت دستها و پاها

تمرین در محیط گرم و مرطوب

تمرین در یک محیط سرد

فصل پنجم:

تمرین استقامتی و تاثیر آن بر اکسیژن مصرفی بیشینه، اجرا و هوموستاز

اصول تمرین

طرح برنامه تمرینی

تمرین استقامتی و اکسیژن مصرفی بیشینه

حداکثر اکسیژن مصرفی : برون ده قلبی عروقی و اختلاف اکسیژن خون سرخرگی - سیاهرگی

اساس فیزیولوژیکی اختلافات اکسیژن مصرفی بیشینه در افراد مختلف

حجم پایان دیاستولی

قابلیت انقباض عضله قلب

اختلاف اکسیژن خون سرخرگی - سیاهرگی

سازگاریهای بیوشیمیاییی ناشی از اجرای تمرینات استقامتی

سازگاریهای بیوشیمیایی و تراکم گلوکز پلاسما

بسیج اسید چرب آزاد (FFA)

انتقال FFA از سیتوپلاسم به میتوکندری

سوختن FFA در میتوکندری

سازگاریهای بیوشیمیایی و خون

سازگاریهای بیوشیمیایی و دفع لاکتات

تمرینات استقامتی: ارتباط بین عضله و فیزیولوژی عمومی بدن

فصل ششم:

عوامل محدود کننده سلامت و آمادگی جسمانی

عوامل اصلی خطرزا

علتهای مرگ و میر و عوامل تهدید کننده سلامتی

خدمات بهداشت پیش گیرنده

تامین بهداشت عمومی

اشاعه بهداشت عمومی

فصل هفتم: تمرین برای سلامت و آمادگی جسمانی

راهنماییهای کلی برای برنامه های آمادگی جسمانی

گرم کردن، کشش و سرد کردن، کشش

تجویز تمرین برای آمادگی قلبی - تنفسی

آثار افزایش تکرار، مدت و شدت تمرین بر افزایش حداکثر اکسیژن مصرفی در یک برنامه تمرینی

روش تعیین شدت تمرین

روشهای غیر مستقیم

روش کارونن یا روش ضربان قلب ذخیره

ارتباط درصد حداکثر HRR، HR و درصد اکسیژن مصرفی بیشینه

تکرار فعالیتهای جسمانی